Clases de yoga especialmente para tí

No hay excusas para lograr tu bienestar, tenemos clases de yoga, martes y jueves en la mañana, especialmente para tí.

Las sesiones de yoga son gratis los martes,  de 8:00 am a 9:00 am, mientras que los jueves, en el mismo horario, la colaboración para Funcamama es de Bs. 2.000.  Este oasis para la salud está a cargo de la profesora Ana Garbán, reconocida especialista en la materia quien, además de la práctica tradicional, también orienta en cuanto a sus diversas modalidades.

El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Entre sus beneficios se cuentan: Fortalece los huesos (mediante las diversas posiciones y movimientos que involucran los ejercicios), Favorece el descanso y el sueño con sus prácticas de relajación, Combate el estrés, Permite tener mayor flexibilidad y movilidad muscular, Protege el corazón (reduce la presión arterial y ralentiza la frecuencia cardíaca, además que disminuye los niveles de colesterol malo y triglicéridos) y Agiliza la mente (el yoga aporta excelentes beneficios para el cerebro y sistema nervioso central, pues engrosa las capas de la corteza cerebral -la parte del cerebro relacionada con el aprendizaje- y aumenta la neuroplasticidad, es decir, desarrolla nuestra capacidad de aprender cosas nuevas).

Dirección: Urbanización El Viñedo. Calle Las Delicias, Quinta Funcamama. Referencia: Av. Bolívar Norte, detrás del Centro Comercial Camoruco, una cuadra después de la sede de PDVSA.

Teléfonos: 0241-8215042  –  0414-4958472  @funcamama  www.funcamama.org

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