{"id":8789,"date":"2025-09-01T18:48:39","date_gmt":"2025-09-01T18:48:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.funcamama.org\/?p=8789"},"modified":"2025-09-01T18:48:40","modified_gmt":"2025-09-01T18:48:40","slug":"ganar-tiempo-es-ganar-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funcamama.org\/?p=8789","title":{"rendered":"Ganar tiempo es ganar vida"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>El c\u00e1ncer de mama no puede prevenirse, la detecci\u00f3n oportuna es la \u00fanica opci\u00f3n para poder descubrir a tiempo esta afecci\u00f3n. Tambi\u00e9n es muy importante disminuir los factores de riesgo.<\/strong><\/em>\u00a0<strong>Ganar tiempo es ganar vida. Mientras mas temprano mejor. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La detecci\u00f3n temprana del c\u00e1ncer de mama es vital porque permite encontrar esta afecci\u00f3n en sus etapas iniciales, cuando el tumor es peque\u00f1o y a\u00fan no se ha propagado a otras partes del cuerpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso y una mayor supervivencia, con tasas de curaci\u00f3n que pueden alcanzar el 100% si se detecta a tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, un diagn\u00f3stico precoz posibilita tratamientos menos invasivos, mejorando la calidad de vida y facilitando una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de realizar las acciones de detecci\u00f3n, es necesario tener conocimiento de los factores de riesgo que pueden favorecer el desarrollo del c\u00e1ncer de mama y reconocer en s\u00ed misma dichos factores:<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque la mayor\u00eda de los factores de riesgo no se pueden modificar, los relacionados con los estilos de vida si son modificables y pueden disminuir el riesgo de desarrollar esta afeccion. Es necesario fortalecer la autorresponsabilidad en el cuidado de la salud, y adoptar formas de vida saludables. <\/p>\n\n\n\n<p>Autocuidado significa, la ocupaci\u00f3n, inter\u00e9s y protecci\u00f3n a cargo de una misma para potenciar la propia salud, dirigido tanto al aspecto f\u00edsico como emocional, para lo cual se recomienda llevar a cabo las siguientes acciones:<\/p>\n\n\n\n<p>*Hacerse ecograf\u00eda mamaria antes de los 35 a\u00f1os y despu\u00e9s de los 35 mamograf\u00eda anual.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>*Mantener su peso ideal, disminuir el consumo de grasas de origen animal y grasas saturadas.<\/p>\n\n\n\n<p>*Incremente el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras.<\/p>\n\n\n\n<p>*Hacer ejercicio con frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p>*Disminuir el consumo de alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>*No fumar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>El c\u00e1ncer de mama no puede prevenirse, la detecci\u00f3n oportuna es la \u00fanica opci\u00f3n para poder descubrir a tiempo esta afecci\u00f3n. Tambi\u00e9n es muy importante <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/funcamama.org\/?p=8789\" title=\"Ganar tiempo es ganar vida\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":4,"featured_media":8790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8789"}],"collection":[{"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8789"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8792,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8789\/revisions\/8792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/funcamama.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}