{"id":9085,"date":"2026-10-24T20:37:33","date_gmt":"2026-10-24T20:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.funcamama.org\/?p=9085"},"modified":"2026-10-24T20:37:34","modified_gmt":"2026-10-24T20:37:34","slug":"un-viaje-en-el-tiempo-para-rejuvenecer-y-mejorar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/funcamama.org\/?p=9085","title":{"rendered":"Un viaje en el tiempo para rejuvenecer y mejorar la salud"},"content":{"rendered":"\n

En 1981 un grupo de ancianos se subi\u00f3 a un autob\u00fas que, cual Delorean de \u201cRegreso al futuro\u201d, viaj\u00f3 en el tiempo hasta trasladarlos a la d\u00e9cada de los ’60. Aquel viaje buscaba evaluar qu\u00e9 impacto tendr\u00eda para la salud de los participantes regresar a la \u00e9poca de su juventud. Se trataba de uno de los experimentos psicol\u00f3gicos m\u00e1s fascinantes de la historia, llevado a cabo por la psic\u00f3loga de Harvard Ellen Langer.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reuni\u00f3 a personas de entre 70 y 80 a\u00f1os con movilidad reducida, mala memoria, problemas de audici\u00f3n y otros trastornos propios de la edad, para llevarlos a un retiro de una semana en un monasterio que fue transformado para que todo fuera como en los a\u00f1os 60: la decoraci\u00f3n, los objetos, las revistas, los productos de consumo, la  radio, la m\u00fasica, los noticieros en TV, etc\u2026  semejando el set de una pel\u00edcula de \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n

A los participantes no se les pidi\u00f3 recordar el pasado sino vivir en \u00e9l, hablar en tiempo presente y actuar como las personas que eran 20 a\u00f1os atr\u00e1s. Se les quit\u00f3 toda ayuda. Tuvieron que cargar sus propias maletas, servirse su comida y moverse por su cuenta. El entorno dej\u00f3 de tratarlos como \u201cviejos dependientes\u201d y empez\u00f3 a exigirles ser individuos capaces \u00a0 En s\u00f3lo siete d\u00edas ocurri\u00f3 lo \u201cimposible\u201d: mejor\u00f3 su visi\u00f3n y audici\u00f3n, la inflamaci\u00f3n articular cedi\u00f3 y sus dedos se alargaron, su postura mejor\u00f3 y ganaron estatura,<\/strong><\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

La Dra. Langer demostr\u00f3 que gran parte del envejecimiento   es una condici\u00f3n social.<\/strong> Los cuerpos de los participantes no estaban al limite, solo responden a un entorno que les dec\u00eda que deb\u00edan  deteriorarse. Al cambiar las se\u00f1ales externas la biolog\u00eda respondi\u00f3 de inmediato. <\/p>\n\n\n\n

Para cerrar la semana ocurri\u00f3 la prueba final. Un  grupo de hombres que lleg\u00f3 apoyados en bastones o necesitando ayuda para caminar, termin\u00f3 jugando un partido de f\u00fatbol espont\u00e1neo en el patio del monasterio. <\/p>\n\n\n\n

La Dra. Langer llam\u00f3 a ese estado de \u201cdeterioro aceptado\u201d<\/strong> como Mindlesness o piloto autom\u00e1tico, ya que las personas aceptan las etiquetas que el entorno, la familia o la sociedad le imponen. \u201cNo te envejecen los a\u00f1os, te envejece el entorno y las creencias que dejas que se instalen en tu inconsciente\u201d, asegura Langer que a partir de estas experiencias se hizo pionera en lo que hoy se conoce como “mindfulness\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Los experimentos fueron reveladores para la Dra. Langer, quien cuenta haber notado que el tomar buenas decisiones resulta en \u201cmindfulness”. \u201dLas ideas de la dualidad entre mente\/cuerpo son s\u00f3lo eso, ideas… una perspectiva no-dual de la mente y del cuerpo ser\u00eda m\u00e1s \u00fatil. Si ponemos la mente y el cuerpo de nuevo juntos para que seamos s\u00f3lo una persona, entonces donde sea que pongamos la mente, ah\u00ed tambi\u00e9n pondremos el cuerpo. Si la mente est\u00e1 en un lugar verdaderamente sano, entonces el cuerpo lo estar\u00e1 tambi\u00e9n, as\u00ed que podr\u00edamos cambiar nuestra salud f\u00edsica cambiando nuestras mentes\u201d, concluye la especialista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe imaginan si las personas de tercera edad fueran atendidas en salas de hospital ambientadas en los a\u00f1os de su juventud  c\u00f3mo ayudar\u00eda a  mejorar su calidad de vida? <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed las cosas, debemos concluir que no es una met\u00e1fora cuando se dice que la edad es mental o que es relativa (es relativa al estado de nuestra mente). Una mente sana, positiva y activa genera un cuerpo correspondiente. Quiz\u00e1s este es el secreto de la eterna juventud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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